Kūrybingi mikrobangų krosnelės trumpų grūdų ryžių įsilaužimai

1. Įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus keptuvėje ant vidutinio aukščio . pakepinkite supjaustytas daržoves (morkas, žirnius, svogūnus) ir (arba) baltymus (krevetes, vištieną) 2-3 min.

2. Paruoškite mikrobangų trumpų grūdų ryžius pagal pakuotės instrukcijas .

Raktas: nedelsdami su šakute, kad išlaisvintumėte garą ir išvengtumėte gumulimo .

3. Stumkite kitus indus į vieną keptuvės pusę ., tada supilkite 1 sumuštą kiaušinį į tuščią vietą ir pūkite jį 30 sek. .

4. pridėkite ryžius, 1 šaukštą sojos padažo ir 1 šaukštelio sezamo aliejaus . maišykite viską {60-90 sekundes ..

Arba apsvarstykite galimybę išbandyti mūsųPatyrę momentiniai ryžiai, kuriai nereikia prieskonių ir gali būti kaitinamas dvi minutes tiesiai į mikrobangų krosnelę .

1. mikrobangų ryžiai, kol karšta . iškart sulankstykite ½ šaukštelio ryžių acto + ¼ šaukštelio cukraus viename puodelyje (pasirenkama suši skoniui) .
2. Paskleiskite ryžius sekliame dubenyje .

3. Išdėstykite antpilą (pasirinkite jums tinkamą maistą):
Baltymai: Krabų imitacija ar rūkyta lašiša
Daržovės: plonai supjaustytas agurkas, julienned morkos
Vaisiai: avokado kubeliai, mango
T

1. sumaišykite 1 . 5 puodelius Šaltos mikrobangų trumpų grūdų ryžių, 1 sumušto kiaušinio, 3 šaukštų džiūvėsėlių, 1 šaukšto pjaustytų žolelių (petražolių/česnakų) ir ¼ šaukštelio česnakų miltelių.

Tekstūros patarimas: jei mišinys jaučiasi šlapias, įpilkite 1 papildomų šaukštų džiūvėsėlių .

2. įkaitinkite 2 šaukštus aliejaus nelipniai keptuvėje virš vidutinės . scoop 2- tbsp porcijos, šiek tiek išlyginkite . Fry 3-4 min. Vienoje pusėje iki giliai auksinės .}}}.}}.}}.}.}

3. Nusausinkite aliejaus perteklių ant popierinių rankšluosčių . patiekite su pomidorų padažu arba jogurtu .

1. dideliame mikrobangų krosnelėje saugiame dubenyje, sujunkite:

- 1 puodelio mikrobangų ryžių šaltas

- ¾ puodelio nenugriebto pieno (arba kokosų pieno)

- 1 TBSP medaus/klevų sirupas

- ½ šaukštelio cinamono

- 2 TBSP razinos

2. mikrobangų krosnelė, neuždengta 2 minutes .

*Energingai sustokite ir maišykite ties 60- antrą ženklą .

3. poilsis 3 minutes - liekanos šilumos razinos ir sutirštėja pudingas .

4. viršuje su skrudintais veržlėmis arba papildomu cinamonu .