Paruošti valgyti grūdai
Paruošti valgyti grūdai yra daug skaidulų turintis, greitai paruošiamas ryžių maistas. Jis iš anksto-apdoroja maistingus-grūdus, pašalindamas varginantį plovimo ir mirkymo procesą, o tai leidžia greičiau ir paprasčiausiai valgyti sveiką ir maistingą pagrindinį maistą.
Informacija apie
Kas yra paruošta valgyti grūdus?
Tai patogus ir sveikas maistas, kuriame derinami įvairūs maistinių medžiagų{0}}turintys grūdai. Jį galima greitai paruošti mikrobangų krosnelėje vos per dvi minutes, todėl gausite dubenį maistingų ryžių, kuriuose gausu maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Palyginti su paprastais baltais ryžiais, augaliniai-pagaminti patiekalai yra sveikesni, kramtesnės ir elastingesnės tekstūros bei natūralaus grūdų aromato. Tuo pačiu jį itin paprasta valdyti, taupant laiką ir pastangas. Nesvarbu, ar esate užsiėmęs biuro darbuotojas, mankštos entuziastas ar šeima, besiorientuojanti į sveiką gyvenseną, galite be vargo mėgautis maistingu maistu.
Paruoštų valgyti grūdų privalumai
Mokslinė formulė
Pagaminta iš aukštos-kokybės grūdų moksliškai nustatytomis proporcijomis, mūsų viso grūdo ryžių keto sudėtyje yra daug maistinių skaidulų, jis palaiko žarnyno sveikatą ir turi pranašesnių vitaminų bei mineralų, palyginti su šlifuotu baltu ryžiu. Jis taip pat turi žemą glikemijos indeksą (GI).
Laiko ir pastangų taupymas
Skirtingai nuo tradicinių daugiagrūdžių ryžių, kuriuos reikia mirkyti ir virti 20-30 minučių, mūsų mikrobangų krosnelėje išvirtus ryžius mikrobangų krosnelėje reikia tik dvi minutes, kai atidaroma ventiliacijos anga ir įpylus vandens.
Turtinga tekstūra
Mūsų ryžiai išlaiko skirtingus grūdelius ir yra kramtomi arba minkšti, tuo pačiu neleidžiantys jiems tapti per kieti ar purūs.
Lengvas saugojimas
Dėl ultraaukštos temperatūros (UHT) sterilizavimo mūsų ryžiai ilgą laiką gali būti laikomi kambario temperatūroje be konservantų, todėl jie idealiai tinka atsargoms kaupti ar atsarginėms reikmėms.
Kodėl renkamės kelių{0}}grūdų derinius?
Remiantis Kinijos gyventojų mitybos gairėmis (2022 m.), rekomenduojama kasdien suvartoti daugiau nei 12 rūšių maisto produktų, o per savaitę – 25 rūšių maisto produktus, laikantis subalansuotos mitybos, kurios pagrindinis dėmesys skiriamas nesmulkintų grūdų produktams. Gairėse rekomenduojama kasdien suvartoti 200–300 g grūdų, įskaitant 50–150 g nesmulkintų grūdų ir ankštinių augalų. Mes sveikiname visus pritaikymo būdus. Nedvejodamisusisiekite su mumis!
|
Nesmulkinti grūdai |
Privalumai |
Kiti grūdai |
Privalumai |
Ankštiniai augalai |
Privalumai |
|
Rudieji ryžiai |
Išlaiko sėlenų sluoksnį; gausu maistinių skaidulų ir B grupės vitaminų |
Avižos |
Sudėtyje yra tirpių skaidulų (-gliukano), padedančios reguliuoti kraujo lipidus. |
Juodosios pupelės |
Daug augalinių baltymų, antocianinų ir izoflavonų; stiprios antioksidacinės savybės. |
|
Juodieji ryžiai |
Turtingas antioksidantų, tokių kaip antocianinai, didelė maistinė vertė. |
Kvinoja |
Pilnas baltymų šaltinis (yra visos nepakeičiamos aminorūgštys); subalansuota mityba. |
Mung pupelės |
Turtingas kokybiškų augalinių baltymų ir mineralų, tokių kaip kalis. |
|
Purpuriniai ryžiai |
Daug antocianinų, turinčių antioksidacinį poveikį. |
Grikių branduoliai |
Gausu rutino (flavonoidų) kraujagyslių sveikatai; be glitimo{0}} |
Adzuki pupelės |
Daug skaidulų, kalio ir geležies; padeda kraujui maitintis ir žarnyno judrumui. |
|
Raudoni ryžiai |
Daug geležies, cinko ir mikroelementų. |
Mėlynieji aukštaičių miežiai |
Didelio{0}}aukštumo grūdai su -gliukanu ir skaidulomis; padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir |
Pupelės |
Daug augalinių baltymų, skaidulų ir kalio; padidina sotumo jausmą ir mineralų suvartojimą. |
|
Mitybos pranašumai Paruošti valgyti grūdai |
|
||||
Kiti pilno grūdo ryžiai
Kaip patiekti paruoštus valgyti grūdus?
1. Šildymas mikrobangų krosnelėje: atidarykite ryžių pakuotėje esančią angą, tada kaitinkite mikrobangų krosnelėje 2 minutes.
2. Šildymas vandens vonioje: Neatidarydami pakuotės, panardinkite ryžius tiesiai į karštą vandenį ir pakaitinkite 6-8 minutes.
„Pasidaryk pats“ kūrybiniai receptai
Mišrūs ryžiai: sudėkite daržoves, kiaušinius, mėsą ir padažus į daugiagrūdžius ryžius, kartu pakaitinkite, kad gautumėte skanų ir maistingų ryžių dubenį.
Kepti ryžiai: baltuosius ryžius pakeiskite daugiagrūdžiais ryžiais, skirtus keptiems ryžiams, pasižyminčiais unikalia tekstūra ir dviguba maistine medžiaga.
Ryžių rutuliukai/sušiai: pasigaminkite kelių grūdų ryžių rutuliukus arba sušius, suporuotus su lašiša, foie gras, vaisiais, kukurūzais ir kt.
Košė/sriuba: Įpilkite vandens arba sultinio ir troškinkite apie 10 minučių, kad pagamintumėte daugiagrūdžių grūdų košę.
Mišrūs ryžiai
Kepti ryžiai
Sušiai
Košė
Kodėl mūsų paruošti valgyti grūdai yra ne{0}}chemiškai ir ilgai{1}}galioja?
1000 klasė švari patalpa
Gamybos aplinka atitinka 1000 klasės oro grynumo standartus (Mažiau arba lygi 1000 dalelių Didesnė arba lygi 0,5 μm viename kubiniame metre), užtikrina aukštą higieną ir saugą, užkertant kelią mikrobų ir dulkių užteršimui.
Aukštos{0}}barjerinės pakuotės
Užsandarintas kompozitine EVOH plėvele, užtikrinančia puikų deguonies barjerą (daugiau nei 1000 kartų geriau nei įprastas plastikas) ir atitinka FDA standartus. CPET dubenėlio laikiklis yra ekologiškas-, netoksiškas, atsparus karščiui- iki 220 laipsnių, tinkamas mikrobangų krosnelėje ir sterilizavimui garais.
UHT sterilizacija
Iš anksto išvirti ryžiai apdorojami aukštos-temperatūros garais 135 laipsnių -150 laipsnių temperatūroje 2–5 sekundes, sunaikinant visas bakterijas ir sporas, įskaitant karščiui atsparų Clostridium botulinum. Tai pašalina cheminių konservantų poreikį, išsaugo maistinę vertę ir skonį.
Griežtas sandarinimo bandymas
Kiekvienai pakuotės partijai atliekami vakuuminio neigiamo slėgio ir dažų įsiskverbimo bandymai, siekiant užtikrinti vientisumą ir išvengti antrinio užteršimo.
DUK
K: Ar saugu virti ryžių patiekalus mikrobangų krosnelėje?
A. Naudojame FDA{0}}klasės CPET/EVOH, kuris yra atsparus karščiui-iki 220 laipsnių, todėl galite jį naudoti drąsiai!
Kl.: Ar mikrobangų krosnelėje kepti ryžiai praras maistines medžiagas?
A: Ne, mes griežtai kontroliuojame garinimo aukštoje temperatūroje{0}}laiką, siekdami užtikrinti, kad ryžiai išlaikytų maistines medžiagas. Taip pat pridedama azoto, kad greitai užfiksuotų šviežumą.
K: Kaip galiu pašildyti ryžius be mikrobangų krosnelės?
A: Tiesiog virkite arba virkite verdančiame vandenyje 6–8 minutes!
Klausimas: Ar tinka diabetikams?
A: Taip, mūsų mažai angliavandenių baltymų turintys ryžiai yra žemo-GI ir jų glikemijos indeksas kyla lėtai.
K: Ar ryžiai per kieti po mikrobangų krosnelės?
A: Įpilkite nedidelį kiekį vandens ir pašildykite, kad tekstūra būtų drėgnesnė.
Kl .: Ar tinka vaikams?
A. Rekomenduojame vyresniems nei 3 metų vaikams, tačiau daugiagrūdžiuose ryžiuose yra daug skaidulų ir juos gali būti sunku virškinti, jei vartojama per daug.
Kl .: Kodėl prieš gaminant mikrobangų krosnelę reikia išplėšti ventiliacijos angą?
A: Mažas plyšys, maždaug 2–3 cm, leidžia išeiti garams ir neleidžia maišeliui sprogti.
Kl .: Kaip turėčiau laikyti likusį, paruoštą valgyti daržovių maistą?
A: Jis turi būti greitai atšaldytas ir suvartotas per 24 valandas.
Populiarus Žymos: paruošti valgyti grūdai, Kinija paruošti valgyti grūdų gamintojai, tiekėjai, gamykla
Siųsti užklausą
